Personal Training

Personal Trainer tarkoittaa henkilökohtaista kunto-ohjaajaa/valmentajaa.

Usein personal trainer mielletään lähinnä henkilökohtaiseksi kuntosaliohjaajaksi. Itse kuitenkin suosin enemmän ulkona harrastettavaa liikuntaa.

Haluan auttaa PT-asiakkaitani kokonaisvaltaisissa elämäntapamuutoksissa, eli lyhytkestoisten dieettien ja kuntokuurien sijaan pyrin saamaan aikaan hitaampia mutta kestäviä muutoksia.

Suosin monipuolista ja -muotoista liikuntaa. Kuntosaliharjoittelu voi olla osana suunnittelemiani harjoitusohjelmia. Mikäli haluat keskittyä pelkästään kuntosaliharjoitteluun ja haluat/tarvitset kuntosalille ”treenipiiskurin”, en ole etsimäsi PT. Oma tyylini on tukea ja kannustaa kohti pysyvää muutosta, jossa liikunta on osa elämäntapaa.

Oma lajini on kestävyysjuoksu, ja otankin erittäin mielelläni vastaan esim. maratonin juoksemiseen tähtääviä asiakkaita.